Vorsorgetipps

Veränderungen früh erkennen

Ein wesentlicher Bestandteil der Vorsorge ist die Selbstuntersuchung. Es ist gleichzeitig der Bereich, indem Sie selbst „etwas tun“ können. Da die Beurteilbarkeit der Brust sich abhängig von der hormonellen Situation verbessert oder verschlechtert (Anatomie der Brust), sollten Sie für die Untersuchung den optimalen Zeitpunkt wählen. Bei Frauen,die einen regelmässigen Zyklus haben, ist dieser Zeitpunkt am Ende der Periodenblutung.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Nehmen Sie sich ausreichend Zeit!!

Inspektion (Anschauen)

• Betrachten Sie Ihre Brüste im Stehen, mit herabhängenden Armen, und beantworten Sie sich folgende Fragen:
• Gibt es Einziehungen der Haut?
• Sehen Sie Rötungen?
• Gibt es Anzeichen für einen Flüssigkeitsaustritt aus der Brustwarze? (zum Beispiel Krusten weisen darauf hin)
• Gibt es „Dellen“ oder „Erhebungen“ in der Brust, die neu sind?
• Hat sich die Form der Brust verändert?

Besonders wichtig sind Veränderungen der Brust die nur einseitig auftreten. Wenn die fünf Fragen beantwortet sind, stellen Sie sich die gleichen Fragen noch einmal und zwar mit über dem Kopf erhobenen Armen.

Palpation (Tasten)

Bei der Tastuntersuchung kommt es vor allem darauf an, dass Sie die gesamte Brust untersuchen. Schauen Sie sich nochmals die Bilder und Erklärungen unter „Anatomie der Brust“ an. Die Brustdrüse reicht weiter nach oben und in Richtung Achselhöhle, als man meint.

Nun sollten Sie die Brust komplett abtasten, am besten mit System (zum Beispiel kreisförmig, oder von oben nach unten, oder ähnlich) und zwar mehrmals.

Das erste Mal sollte ganz zart und oberflächlich sein. Am einfachsten geht es mit zwei bis drei Fingern einer Hand, die sie eng beieinander halten. Das zweite Mal etwas fester und mehr eine tiefere Schicht der Brust abtastend. So oft, immer tiefer gehend wiederholen, bis Sie das Gefühl haben, dass die ganze Dicke der Brustdrüse untersucht ist.

Unter Leitung von Frau Dr. A. Schubert bieten wir Selbstuntersuchungskurse an.